Taller COHERENCIA CARDÍACA

TALLER  COHERENCIA  CARDIACA (Gestión del Estrés)

¿Te gustaría saber cúal es tu verdadero grado de estrés? ¿Quieres saber qué hacer con ese estrés?

¿Cómo gestionarlo de una forma efectiva y para siempre?

¿En los últimos meses te has sentido cansado, con dolor de espalda, dolor de cabeza?

¿Quieres aprender una herramienta efectiva y sencilla para manejarlo?

Ahora puedes con este:

 TALLER  DE COHERENCIA CARDIACA

"TECNICA DE LOS 4 PASOS" 

¿Qué es Coherencia Cardiaca?

Coherencia es el término usado por los científicos para describir un estado de alta eficiencia psicológica en el cual los sistemas nervioso, cardiovascular, endocrino e inmune están trabajando eficientemente y en armonía. La Coherencia es la base del rendimiento y de la salud óptima en el ser humano.

Coherencia Cardiaca es una técnica que enseña a controlar el estrés, que permite observar y medir los progresos del entrenamiento de tu corazón en tiempo real.

 El tiempo entre cada latido del corazón varía. Cuando hay estrés, esa variación es mayor e irregular. Coherencia Cardiaca te permite ver, de forma visual, cómo responde tu corazón a los niveles de estrés.

Ensayos clínicos han demostrado que Coherencia Cardiaca puede eliminar o reducir:

·        La Hipertensión, Diabetes tipo II, Arritmias, Síndrome de déficit de atención en niños, etc…

Contenido del taller: 

·       * La relación entre el corazón, el estrés y el sistema nervioso simpático y parasimpático.

·      *  La técnica de Coherencia Cardiaca del Instituto Heartmath para eliminar el estrés.

·        *Sesiones de entrenamiento y prácticas.

·       * Sesión de medición del estrés de los participantes usando el software de Coherencia Cardiaca.

·        Instrucciones sobre uso diario, periódico, etc.

Este taller está dirigido a toda persona que desee eliminar su estrés entrenando su corazón.

Duración: 3 h. de 10.30h a 13.30h

Precio: 60 €.

Imparte: Cristina Amor. Dra. En Biología. Técnico en Coherencia Cardiaca.

Bienvenidos a Natural Mente Torrejón